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很多女性都不明白，為什么婦科問題反反復復。
明明平時已經很注意個人衛生和生活規律了，但大姨媽還是經常來個surprise，又或者私處時不時長個小疙瘩或者瘙癢不斷。
其實，生活中有很多習慣，正在悄悄損害你的健康，我們一起來看~
經常使用護墊
護墊是經期使用的物品，但由于私處在平時也會有一些分泌物，有些人就圖方便，在平日也喜歡用一個小護墊，既可以保證內褲的干凈（甚至減少換洗次數），還有些人覺得用護墊，經常換更加干凈衛生。
其實無論哪種護墊，底部一定是不透氣的塑料材質，這樣才能保持液體不滲透到內褲上，而這種不透氣的封閉環境下，更容易使局部溫度升高，私處潮濕、出汗，這種環境正是細菌等微生物喜歡的環境，私處長期處于這種環境下，細菌滋生，感染概率大增，對私處健康不利。
買私處洗液
市面上還有很多號稱殺菌止癢，洗洗更健康的私處“護理液”或洗液，效果一騎絕塵，用了都說好。
其實陰道本身就不是無菌的，里面存在各種各樣的微生物（細菌、支原體等），就像一個小型的世界，形成了一個“微生態”圈。正常陰道微生物種類繁多，常駐菌群大概100多種--
以乳酸桿菌為代表的革蘭陽性菌，以大腸埃希菌為代表的革蘭陰性菌，消化球菌、消化鏈球菌這樣的厭氧菌，以及支原體、假絲酵母菌等。尤其其中的乳酸菌，可以分泌乳酸，維持陰道的酸性環境，抑制致病的病原體生長，平衡陰道內菌群，發揮陰道的自凈作用?？梢哉f陰道環境的保護者。這些微生物與陰道之間互利共生，相愛相殺，正常情況下保持動態平衡，不會致病。
而各種洗液，尤其是有殺菌效果的陰道沖洗劑，有效成分無論是醋酸氯已定，還是三氯生，又或是葡萄糖酸氯己定，都是廣譜的消毒劑。再加上薄荷等清涼成份，洗完了讓人覺得非常舒爽，終于不癢了，干凈了，但是它們不光殺滅有害微生物，連乳酸菌也一起消滅了，陰道卻失去了它保護細菌，同時酸性環境也被破壞了，重新回到崗位的細菌們還需要一段時間才能恢復正常，此時致病細菌就開心了，興風作浪的機會出現了！
人體是個精密而高效的系統，很多時候不打擾才是對它最好的保護。這也是正規醫院一般不做陰道沖洗或灌洗治療的原因。而且如果私處味道大，瘙癢嚴重那就該去看醫生了，洗洗估計是不夠的。
久坐不動
長期久坐容易使盆腔充血，從而導致女性生殖系統血液循環不暢，而且久坐時陰部透氣不好，本身局部容易潮濕，久坐之后溫度還會上升，這樣婦科疾病就隨之而來了。久坐導致血液循環不暢，在經期時經血流動也不流暢，容易長時間的集聚，也可能倒流至盆腔，子宮內膜異位癥的誘因學說之一就是經血逆流，要注意重視。
另外，久坐不動本身容易引起肥胖，而肥胖的危害我們在下文詳細講述。
熬夜
長期熬夜會導致內分泌紊亂、免疫力低下，內分泌紊亂本身就會損傷女性生殖系統，導致月經紊亂、閉經等問題，而且身體內環境改變，細菌等微生物更容易侵襲成功，免疫力低下則更容易發病。
其實不只是婦科病，其他系統一樣會受到干擾，比如心血管疾病、消化系統、腫瘤等等。
盡管我們總說不要熬夜，對身體不好，但“夜太美，盡管再危險，總有人黑著眼眶熬著夜”
夜很美，陽光也很美，早點睡擁抱太陽吧~
穿緊身褲
要說女性一年四季必備衣物大概就是打底褲了，從夏天的絲襪，到冬天的緊身褲，無論是穿裙子完美的勾勒出窈窕的曲線，顯出一雙大長腿，還是穿褲子當內里保暖，它們都能勝任。
然而緊身褲美則美矣，也有危害。緊身褲緊貼肌膚，基本沒有透氣通風的余地，而且材質一般是化纖而非棉質，也不透氣，穿久了之后容易引起私處潮濕汗出，滋生細菌。
女性生理解剖結構決定了尿道較短，距離肛門較近，更易受到細菌侵襲，潮濕環境不利前文已經說過了，而緊身褲由于十分貼身，還容易將細菌滯留貼近女性私處，讓細菌侵襲更加方便。一不注意就容易帶來疾病困擾。
過緊的褲子還可能影響局部血液循環，引起下肢血液循環不良，引起足部麻木冷痛等，如果腹壓較大，則可能引起痛經或經期不適。
肥胖
肥胖不僅僅是美觀問題，還跟健康息息相關，心血管疾病、癌癥等很多疾病都與肥胖關系密切，在這里僅對婦科疾病小小描述。
雖然女性雌激素主要由卵巢分泌，但脂肪是雌激素產生的一個重要場所，脂肪組織通過芳香化將雄激素和腎上腺皮質的原材料加工轉化為雌激素，這些雌激素占了女性雌激素總量的三分之一。
如果脂肪過多，雌激素產生也會隨之增加，雌激素水平升高，內分泌系統就會出問題，隨之發生可能是青春期女性的月經提前、乳房提早發育等；正常女性的月經紊亂，月經量多、經期延長等；甚至刺激女性子宮內膜的變化，引起子宮內膜癌、乳腺癌等多種癌癥的發生。
就算不看長遠影響，肥胖本身也可能引起痤瘡的發生，這些痤瘡不一定都長在臉上，也可能是身體和私處。
另外，紊亂的內分泌系統，不只是雌激素升高，還有胰島素的抵抗，引起皮膚的改變——黑棘皮病的發生，也就是局部皮膚顏色變黑灰，最容易發生在皮膚褶皺處，如腋下、私處……愛美的女性真的不想看到。
當然，肥胖的危害不僅僅如此，如果體重超標，一定要注意飲食和運動啦~
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